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Puzzle-Glück

spielerisch

Zu Beginn steht die Auswahl eines stimmigen Motivs, zu dem ich eine Verbindung habe; außerdem sollte es weder zu leicht noch zu schwer und schön ansehnlich sein, egal ob selbstgemaltes Bild oder eine Fotografie.

Dann fange ich an, dem Ganzen seinen Rahmen zu geben, das bietet Orientierung und erleichtert das weitere Vorgehen. Danach folgen die anderen Einzelteile, die sich zusammenfügen lassen.

Dabei ist achtsames Schauen, ein wenig Glück und viel Geduld gefragt. Der Fokus liegt auf einem einzigen Detail, das seinen Platz finden soll.

Mal suche ich nach einem bestimmten Teil, das von Form und Farbe passen könnte. Mal halte ich ein Teil in der Hand und frage mich, wo es wohl hingehört.

Puzzlen hat meditativen Charakter. Sehr konzentriert und gleichzeitig in entspannter Hingabe, die alle anderen Gedanken zum Schweigen bringt.

 

 

 

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Impuls

Kontrolle

Es ist von großem Nutzen, einen Fokus zu haben. Leider verliere ich ihn viel zu schnell, lasse mich leicht ablenken und springe auf alles an, was in meinem Umfeld auftaucht.

Das kann verheerende Folgen haben, meine Konzentration erheblich beeinträchtigen und meine Stabilität gefährden.

In schwierigen Phasen wünschte ich mir, Scheuklappen zu haben wie ein nervöses Pferd, damit dies und das nicht mit mir durchgeht.

 

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Fokus

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den Fokus halten

Fokus 1

Auch wenn mal drumherum ein bisschen Wischi-Waschi ist, will ich versuchen, den Fokus zu halten. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, mich nicht in vorübergehenden Gedankenfetzen zu verlieren, sondern immer wieder zu besinnen und auf das Wesentliche auszurichten.

Wenn Zweifel aufkommen, muss ich aufpassen, dass sie sich nicht zu sehr ausdehnen und meinen ganzen Geist ausfüllen. Sie haben die dumme Angewohnheit, sich breit zu machen und so ziemlich alles in Frage zu stellen.

Ich will mich möglichst ruhig und geduldig mit ihnen auseinanderzusetzen, damit sie sich gehört und beachtet fühlen. Aber wenn ich ihnen zu viel Aufmerksamkeit schenke, nutzen sie das schamlos aus.

Dann ist meine Autorität gefordert, damit sie die Kirche mal hübsch im Dorf lassen. Ich habe gerade kein Foto zur Hand, aber ihr könnt euch das sicherlich auch so vorstellen.